夏に旅行するときに子供はサングラスを着用する必要がありますか?

費用対効果と効果の高さから、屋外活動は近視予防とコントロールのために各家庭に欠かせないアイテムとなっています。多くの親が休暇中に子供たちを屋外に連れ出し、日光浴をさせようと計画しています。しかし、春や夏の太陽はまぶしいものです。子供たちの目は保護されていますか？私たち大人の多くは、サングラスをかける習慣があります。サングラス子供はサングラスをかける必要があるのでしょうか？屋外でサングラスをかけると、予防効果や抑制効果に影響するのでしょうか？今日は、保護者の皆様の疑問にお答えします！

なぜ子供は大人よりもサングラスが必要なのでしょうか?

太陽光は目にとって諸刃の剣です。網膜を刺激する太陽光は適量のドーパミンを生成し、近視の可能性を低減しますが、長期にわたる紫外線曝露による眼の損傷は蓄積的な影響を及ぼし、近視と同様に不可逆的です。さらに重要なのは、完全に発達した屈折器系を持つ大人と比較して、子供の水晶体はより「透明」であるということです。まるで不完全なフィルターのように、紫外線の侵入や損傷を受けやすいのです。

目が長期間紫外線にさらされると、角膜、結膜、水晶体、網膜に損傷を与え、白内障、翼状片、黄斑変性症などの眼疾患を引き起こす可能性があります。大人と比較して、子供の目は紫外線の影響を受けやすいため、目の日焼け対策には特別な注意を払う必要があります。

研究によると、子どもの年間紫外線曝露量は成人の3倍で、生涯の紫外線曝露量の80%は20歳までに発生しています。そのため、眼疾患のリスクを未然に防ぐために、できるだけ早く予防対策を講じる必要があります。米国検眼学会（AOA）はかつて次のように述べています。「サングラスはあらゆる年齢の人にとって必需品です。子どもの目は大人よりも透過性が高く、紫外線が網膜に到達しやすいため、子どもにとってサングラスは非常に重要です。つまり、子どもがサングラスをかけてはいけないのではなく、大人よりも頻繁にかける必要があるのです。」

サングラスをかけるときの注意点

1. 0～3歳の乳幼児は、日焼け防止のためにサングラスをかけることはお勧めできません。0～3歳は、子どもの視力発達にとって「臨界期」です。3歳までの乳幼児は、明るい光や鮮明な物体からの刺激をより多く必要とします。サングラスをかけると、子どもの目が通常の光環境に順応する時間が足りず、眼底の黄斑部を効果的に刺激することができません。視覚機能に影響が出る可能性があり、重症の場合は弱視につながる可能性があります。外出時は、保護者の方は赤ちゃんの目を保護するように注意してください。以上です。

2. 3～6歳のお子様は、強い光の中で「短時間」着用してください。3歳になると、視力の発達は比較的完了した状態になります。雪山、海、草原、ビーチなど、強い光が当たる環境にいる場合は、目の放射線から保護するためにサングラスを着用する必要があります。6歳未満のお子様は、状況が許す限り、サングラスの着用を控えてください。着用時間は1回30分以内、最長2時間を超えないように制限するのが最善です。部屋に入った後や涼しい場所に行った後は、すぐにサングラスを外してください。サングラス。

3. 6歳以上のお子様は、3時間以上連続して着用しないでください。12歳までは視力発達の敏感な時期であるため、サングラスの着用にはより注意が必要です。サングラスは強い日差しのある屋外でのみ着用することをお勧めします。連続着用時間は3時間を超えないようにしてください。太陽光線が比較的強い場合、または周囲の環境が強い太陽光を反射している場合は、サングラスを着用する必要があります。午前10時から午後3時までは紫外線が比較的強いため、できるだけ日光への露出を避ける必要があります。

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