暑い夏には紫外線が強くなります。疲労に加え、目も紫外線の脅威にさらされます。強い紫外線は、時に目に「壊滅的な」ダメージを与えることがあります。
紫外線は私たちの目にどれほどの害を及ぼすのでしょうか？よく耳にする日光眼炎は、強い太陽光によって引き起こされる急性の眼障害です。雲や静かな水面、あるいは広い範囲の雪が太陽光を反射した後、眼球の最外層である角膜が紫外線によって焼かれ、目に激しい痛み、乾燥、涙、砂利のような異物感、結膜充血、浮腫などの症状が現れます。また、強すぎる太陽光は、白内障、黄斑変性、翼状片、慢性結膜炎などの慢性眼疾患を引き起こすこともあります。「太陽を直接見ると日食網膜炎を引き起こすこともあります」。夏にはサングラスが必須です！
サングラスの役割
01 日光による紫外線の照射を防ぐ
サングラスの主な機能は、太陽光に含まれる紫外線による目の損傷を防ぐことです。目が過剰な光にさらされると、虹彩は自然に収縮して入射光量を減らしますが、光の強度が人間の目の調節能力を超えると、網膜に損傷を与えます。サングラスは目に入る光を最大97%遮断し、この損傷を防ぎます。さらに、サングラスは紫外線だけでなく赤外線も遮断するため、目の損傷をさらに防ぎます。
02 グレアの露出を防ぐ
サングラスの主な機能の一つは、まぶしさを防ぐことです。水面など、表面によっては大量の光を反射し、強いまぶしさを感じさせることがあります。このまぶしさは視界を妨げたり、物がぼやけて見えたりすることがあります。偏光レンズは、このまぶしさを効果的に除去します。レンズ中央の偏光バーがあらゆる乱れた光を遮断し、光を平行光に変えて目に入るようにすることで、視界の明瞭性を向上させます。
03 風や砂をブロック
サングラスは風や砂埃を防ぐ上で重要な役割を果たします。風が強く砂埃の多い環境にいる場合、サングラスのレンズは飛散する砂埃を効果的に遮断し、砂埃による目への刺激やダメージを軽減します。さらに、サングラスのフレームは通常、よりタイトに設計されているため、風や砂埃が目に入るのをさらに防ぎます。そのため、風や砂埃の強い天候や屋外活動において、サングラスを着用することは、風や砂埃から目を守るだけでなく、視覚的な快適性を向上させることにもつながります。
サングラスの正しい選び方
サングラスやサングラスを着用するには、必ず病院の眼鏡センターで装用してください。自分に合ったメガネを選ぶことは、美しさを保つだけでなく、太陽光に含まれる紫外線を軽減し、目を快適に保ち、長持ちさせることにもつながります。サングラスやサングラスの使用は、不適切な使用による眼の損傷を防ぐため、検眼医の適切な指導の下で行う必要があります。
では、多種多様なサングラスを前に、どのように選べばよいのでしょうか？夏にはサングラスが必要ですが、質の悪いサングラスを選ぶと、紫外線を防ぐことができないだけでなく、瞳孔が広がり、目の水晶体がより多くの紫外線を吸収してしまいます。そのため、サングラスを選ぶ際には、健康と装飾の両方を考慮する必要があります。一般的に、サングラスに紫外線防止機能があるかどうかは、肉眼では判断できません。消費者がサングラスを購入する際の目安となるのは、製品のロゴです。一部の製品のラベルやメガネの前面に、「UV400」や「紫外線を全てカット」などのロゴが表示されています。専門家は、目の健康を守るために、380nm以下の紫外線をできるだけカットするUVカット機能付きのサングラスを選ぶことを推奨しています。
レンズはグレー、ブラウン、またはグリーンにしてください。
サングラスのレンズの色によって効果は異なります。ブラウンのレンズは光の中の紫や青を吸収し、紫外線と赤外線をほぼ100%吸収します。また、柔らかな色合いは目の疲れを軽減します。グレーのレンズは、風景本来の色を変えることなく、赤外線と紫外線の大部分を完全に吸収します。グリーンのレンズは、赤外線と紫外線の99%を吸収するため、目の保護にも優れています。レンズの色は、周囲の色が歪まないこと、物体の輪郭がはっきりしていること、そして信号機の色を効果的に識別できることを基準に選ぶべきです。研究によると、太陽光に含まれる青色光は人の目に有害であり、青色のレンズは太陽光に含まれる青色光を遮断できないことが分かっています。したがって、サングラスを選ぶ際には青色のレンズは避けるのが最善です。一般的に、レンズの色が濃いほど遮光効果は高くなりますが、紫外線カット能力が強いというわけではありません。サングラスのレンズの色は一般的に中程度の濃さで、そうでなければ信号機の色を識別しにくくなります。
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投稿日時: 2024年9月2日